A téli hónapokban a nappalok rövidebbek, és gyakran felhős, borongós az időjárás. Ilyenkor kevesebb természetes fény ér bennünket, ami hatással lehet az éberségünkre, energiaszintünkre és általános közérzetünkre. A fény fontos
Kategória: Fényhiány és szezonális fáradtság
A rövid nappalok és a természetes fény hiánya csökkenthetik az éberséget, és fáradékonyabbá tehetnek.