Nap: 2025. június 27.

Miért fontos mozgásban maradni télen is?Miért fontos mozgásban maradni télen is?

A hidegebb hónapok gyakran csökkentik a kedvet a szabadtéri tevékenységekhez. Sokan ilyenkor inkább otthon maradnak, kevesebbet mozognak, és kevésbé aktívak, mint a melegebb évszakokban. Ez azonban hatással lehet a közérzetre,